湖南发布四条避暑康养精品线路

红网时刻新闻6月17日郴州讯（记者 肖懿 何超）6月17日晚，在2025年湖南(húnán)省乡村文化旅游节暨桂东县第四届避暑(bìshǔ)康养季启动仪式上，湖南省文化和旅游厅(tīng)正式向国内外游客(yóukè)重点推介了四条精心(jīngxīn)打造的湖南乡村旅游避暑康养精品线路(xiànlù)。这些线路依托湖南丰富的山水生态、历史文化与民族风情资源，深入挖掘各地夏季清凉优势与康养特色，为游客解锁湖南避暑康养密码。 第一条线路：溯溪寻凉(xúnliáng)，大张家界活力之旅 推荐线路：张家界大峡谷—武陵源区(wǔlíngyuánqū)国家森林公园—湘西龙山八面山—花垣县边城茶峒、十八(shíbā)洞村—凤凰古城—常德壶瓶山 这里，地处武陵山脉腹地，夏季平均气温19—25℃。漫步在(zài)栈道上，听着潺潺的(de)流水声(liúshuǐshēng)，仿佛置身于油画中，清新的空气，让(ràng)人心旷神怡。“湖南屋脊”壶瓶山，头顶星河，随手拍就是森系大片。“仙境张家界，风靡全世界”，在张家界大峡谷走(zǒu)一走世界最高、跨度最长的玻璃桥，体验中国第一高、全球第二高的蹦极项目，垂直(chuízhí)落差260米。 穿行于(yú)武陵源国家森林公园金鞭溪，山如画屏人如仙，一步一望一重天，百看不厌，流连忘返。在索溪峪旅游度假区(dùjiàqū)，择一家民宿而栖，倾听大山的低语，绵绵无限遐想(xiáxiǎng)。 在亚洲最大的桌山—龙山八面山，高山、草甸、牧场、日出、云海、悬崖尽收眼底。花垣边城(biānchéng)茶峒，一脚踏三省，聆听沈从文笔下的《边城》故事。精准扶贫首倡地(dì)十八洞村，刚刚被评为世界最佳旅游乡村(xiāngcūn)，已成为(chéngwéi)国内外游客来湘旅游的新选择。 漫步(mànbù)在(zài)凤凰古城的夜景下，仿佛置身于点点灯火的奇幻世界，如诗如画，体验非遗苗医理疗与土家疗法，品尝“土司王宴”，吃着“仙果”养生。此时此刻(cǐshícǐkè)，不只在温度，更在生活的态度。 第二条线路(xiànlù)：云端仙踪，大湘东健行之旅 推荐路线：岳阳平江幕阜山—长沙浏阳大围山—株洲醴陵瓷谷(cígǔ)、茶陵云阳山、攸县(yōuxiàn)酒埠江、炎陵神农谷 在平江幕阜山，登临(dēnglín)“天岳”云顶(yúndǐng)，观云海翻腾，三省风光尽收眼底，感受“一览众山小”的辽阔与清凉。 在浏阳大围山，沿着浏阳河源头(yuántóu)，体验“森林浴场”的(de)沁人心脾，溪流潺潺，是徒步健行、避暑养心的绝佳秘境。 盛夏来醴陵，感受千年窑火(yáohuǒ)的五彩传奇，看一场全国首部瓷文化烟花实景剧《国彩醴陵》，用“捡瓷”开启一场陶瓷寻宝之旅。在云阳山、酒埠江(jiǔbùjiāng)、神农谷享受宁静的世外桃源。徒步幽深(yōushēn)峡谷，穿越千年古树(gǔshù)群，体验溪瀑清凉，满腑满肺的呼吸着清新的氧气，以(yǐ)生活的名义，品味户外乐趣。 第三条线路：千年笙歌，雪峰(xuěfēng)养心之旅 推荐路线：娄底紫鹊界—怀化溆浦枫香瑶寨—邵阳隆回虎形山花瑶、绥宁上堡侗寨(dòngzhài)、城步南山(nánshān)牧场、新宁崀山—益阳桃江竹海 雪峰山，自古以来便是游客公推的(de)“避暑凉都(dōu)”，平均气温22—24℃，尽情享受(xiǎngshòu)高山台地的清新空气和凉爽气候。驰骋于“南方的呼伦贝尔”城步(chéngbù)南山牧场的万亩高山草甸，看奶牛星点，享牧歌悠扬(yōuyáng)。登临新宁崀山，在世界自然遗产的丹霞奇观中穿行，大自然的鬼斧神工令人叹为观止。 桃江竹海直插云霄，仿佛置身于绿色的(de)隧道之中。还可以体验高山无边泳池、山背云上梯田(tītián)、玻璃水滑、时空隧道的刺激，品味这里的凉粉、神仙豆腐、油粑、笋粑等高山美食。喝碗拦门酒，跳跳(tiàotiào)摆手舞、竹竿舞，听听沅水号子，参加一场长龙盛宴，围着篝火载歌载舞，千年笙歌，生生不息(shēngshēngbùxī)，感受(gǎnshòu)花瑶、苗族、侗族(dòngzú)等少数民族的淳朴和魅力。 第四条线路：禅林夏韵(xiàyùn)，大湘南仙氧之旅 推荐路线：南岳衡山—郴州仰天湖、资兴东(dōng)江湖、宜章莽山、桂东(guìdōng)—永州金洞旅游度假区 这里，是北纬25°的“天然空调带”，以“翠、幽、俊、奇、清”著称，夏季平均气温20—25℃ 。南岳听涛(tīngtāo)，静心禅修，每一刻都(dōu)沉浸于(chénjìnyú)心灵的洗礼，祈愿福寿绵长。 漫步仰天湖高山草原，野花(yěhuā)夹道，牛羊作伴，感受一番唯美与浪漫。“雾漫小东江”，看渔夫撒网划破水墨长卷(chángjuàn)。莽山是一座(yīzuò)不用爬的山，漫步云间栈道，每一阵风都裹着仙气。 来(lái)永州金洞旅游度假区，感受溪漂的速度与激情(jīqíng)，参与村K大舞台，尽情放歌，享受避暑的从容和洒脱。阳明山被誉为“亚洲第一天然氧吧”，带着家人或邀三五(sānwǔ)好友，来参加帐篷露营嘉年华，开启(kāiqǐ)星空之下的狂欢。 想要逃离40℃的炎烤，一定要来桂东，这里是湖南的“天然空调房”，号称避暑康养天花板，也是被(bèi)时光遗忘的桃源(táoyuán)，整个夏天风扇都用不上，深度滋养(zīyǎng)高达每立方厘米15万的负氧离子“森林浴”。 永州的(de)血鸭、东江湖的三文鱼、桂东的黄糍粑，整个夏天，品着舌尖上(shàng)的美味，枕着(zhěnzhe)银河入梦。在幽静的禅林中，体验超脱尘世的清凉与平和。